Gimnasia Rítmica

La gimnasia rítmica es un deporte conocido por todos, por la belleza de sus coreografías y por la dificultad técnica que logra, que sorprende a cualquiera. Este deporte tiene sus orígenes a finales del siglo XIX y, desde entonces, no ha parado de subir en popularidad y prestigio.

Material y Aparatos de Rítmica que tenemos:

Con el fin de ofrecer el mejor equipamiento posible a todas aquellas gimnastas que bien están comenzando o están ya al máximo nivel de competición, podemos ofrecer los siguientes aparatos / materiales necesarios para desarrollar con seguridad y facilidad:


Además de las categorías principales, tambien contamos con otros accesorios de rítmica, como son los las fundas para aros de gimnasia ritmica, complementos , infladores, etc

Esta disciplina es una de las más artísticas que participan, entre otros campeonatos, en los Juegos Olímpicos. Un deporte mayoritariamente femenino y que combina lo mejor de tres bellas disciplinas: la coreografía de la danza y el ballet y la parte técnica de la gimnasia así como el uso de diversos aparatos como aros, pelotas, cintas, mazas o cuerdas.

La r√≠tmica est√° regida por la Federaci√≥n Internacional de Gimnasia ( la FIG ) quien elabora y regula los aspectos de la competici√≥n internacional asi como el c√≥digo que punt√ļa a la gimnastas.

Equipamiento de Gimnasia Rítmica

La carrera deportiva de una gimnasta suele ser m√°s bien corta, aunque se suele empezar a muy temprana edad¬†su m√°ximo auge est√° entre los 14 a√Īos hasta los 20 m√°s o menos,¬†aunque en nuestro caso ( como espa√Īoles ) contamos con las dos gimnastas m√°s longevas en participar en campeonatos internacionales ( Almudena y Carolina )

Para el desarrollo de los diferentes ejercicios que se pueden llevar a cabo dentro de la disciplina de la gimnasia rítmica se pueden utilizar hasta cuatro aparatos, tambien se usan maillots personalizados y que brillen mucho con strass. Aunque todos estos aparatos se utilizan para los entrenamientos y las exhibiciones, cuando competimos con alguno de ellos deben estar homologados para que se puedan utilizar en los campeonatos oficiales.

Marcas con las que trabajamos

Es muy importante conocer y saber diferenciar entre las diferentes marcas que existen en el mercado; por eso a continuación vas a poder ver diferentes descripciones e historias de las marcas que existen para gimnasia rítmica. 

Si bien quiz√°s no trabajamos con stock con todas ellas, siempre que necesites algo vamos a poder conseguirtelo o recomendarte aquellos proveedores que te lo pueden ofrecer.

¬ŅQu√© es la gimnasia r√≠tmica?

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La gimnasia r√≠tmica es un deporte que une la m√ļsica, los ejercicios gimn√°sticos y la coordinaci√≥n a la hora de ejecutar movimientos, por eso, es una disciplina que requiere a sus gimnastas much√≠simas horas de entrenamiento y repeticiones.

A pesar de ser un deporte muy exigente en el que las gimnastas deben saber de danza, ballet, rítmica y, además, del manejo de los aparatos, es uno de los más demandados desde muy temprana edad.

Y es que el triunfo de la gimnasia rítmica se debe, entre otras cosas, a que es un deporte diferente, muy visual, estético y complejo, ya que las deportistas han de saber desarrollar los ejercicios con armonía, musicalidad y una gran parte de interpretación.

Es un deporte que se realiza acompa√Īado de m√ļsica para permitirle a la gimnasta llevar un ritmo en sus movimientos y transmitir por medio de su cuerpo, las sensaciones que emanan de la m√ļsica.

Puede realizarse de manera individual o por equipos y permite el desarrollo de coordinaci√≥n, tono muscular y flexibilidad, por lo que es una disciplina recomendada desde la temprana edad y que puede ser practicada por ni√Īas y ni√Īos por igual, si bien internacionalmente todav√≠a no se reconoce a la disciplina masculina. Las mejores gimnastas hasta ahora son de Europa, sobre todo de la vieja Europa del Este.

Historia de la gimnasia rítmica

En cuanto al nacimiento de la gimnasia r√≠tmica como disciplina deportiva existen muchos detalles importantes. Uno de ellos corresponde al que fue, a partir de mediados del siglo XVIII, el precursor de la gimnasia r√≠tmica, Jean-Jacques Rousseau que teoriz√≥ sobre la evoluci√≥n f√≠sica y mental de los ni√Īos relacion√°ndolo con ejercicios f√≠sicos y corporales.

Aunque es finalmente¬†reconocida como deporte en el a√Īo 1984¬†la gimnasia r√≠tmica tiene sus¬†or√≠genes en el siglo XVII¬†en el Este de Europa, (La antigua URSS), ¬†cuando surgieron varios sistemas como un concepto innovador en la educaci√≥n de los ni√Īos y la importancia de los aspectos corporales.

Orígenes de la rítmica

No es hasta el a√Īo de 1837, cuando¬†Catharine Beecher funda el Western Female Institute en Ohio, que comienza a instruirse a las mujeres en actividad f√≠sica combinada con el ritmo de la m√ļsica.

Pero quien realmente da un paso más allá es Diocletian Lewis al incluir en sus rutinas ejercicios de coordinación mano-ojo e implementar la utilización de aros de madera, pesas, pelotas y mazas indias.

Con la publicaci√≥n del libro El sistema Delsarte de Expresi√≥n, la autora y actriz Genevieve Stebbins logra traer al nuevo mundo un sistema de ense√Īanza en el que se buscaba profundizar en la expresi√≥n de sentimientos a trav√©s de los movimientos del cuerpo. Bajo este m√©todo el cuerpo deb√≠a ser un instrumento capaz de expresarse de manera art√≠stica. Lamentablemente sus ideas no ser√≠an tan bien recibidas en Am√©rica como en Europa, donde influir√≠a notablemente en el desarrollo de la gimnasia y la danza femenina moderna, siendo Europa el lugar por excelencia de las grandes Gimnastas de todos los tiempos, tanto en equipos o conjuntos como individual.

Un poco más adelante en la historia, ya a finales del siglo XIX principios del siglo XX, se consolidó la gimnasia rítmica moderna, tal y como hoy la conocemos. Un hito dentro de este tipo de deporte fueron los Juegos Olímpicos que se celebraron en 1928 en Amsterdam, donde, por primera vez, se pudo ver una competición de un grupo gimnástico femenino.

Desde finales del siglo XX hasta la actualidad la gimnasia rítmica se ha consolidado como deporte olímpico, no solo en la competición por grupos (como se venía haciendo hasta el momento) si no también con la opción de competición individual.

El debut olímpico y su historia

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Ser√≠a hasta los¬†Juegos de la XXIII Olimpiada, en los √Āngeles en el a√Īo de 1984, que la disciplina de¬†Gimnasia R√≠tmica¬†har√≠a su debut como disciplina ol√≠mpica. Pasando a la historia por ser la √ļnica vez en que una gimnasta r√≠tmica Americana, la canadiense¬†Lori Fung, ha ganado el t√≠tulo internacional de campeona ol√≠mpica de gimnasia r√≠tmica. Actualmente el t√≠tulo lo ha ganado la rusa¬†Margarita Mamun,¬†quien en¬†R√≠o 2016¬†se consagr√≥ con el oro tras vencer a su compatriota¬†Yana Kudryavtseva¬†y destronarle el vigente t√≠tulo de campeona mundial, ambas han usado cintas de chacott para competir.¬†

Actualmente la Federaci√≥n Internacional de Gimnasia¬†solo reconoce la modalidad femenina, aunque es¬†una disciplina muy recomendable para ni√Īos de ambos sexos¬†por tratarse de una actividad individual y de grupo, que estimula su coordinaci√≥n a trav√©s de los ejercicios con los diferentes aparatos como si de juegos se tratase. En la actualidad existe un campeonato en Espa√Īa masculino, que se desarrolla a trav√©s del mismo c√≥digo fig. ¬†Adem√°s, la gimnasia les permite desarrollar su flexibilidad y fuerza muscular. Como en cualquier deporte, la nutrici√≥n adecuada, el trabajo en equipo y la disciplina son pilares fundamentales en la pr√°ctica de la gimnasia r√≠tmica.La din√°mica del deporte

La gimnasia rítmica es un deporte que se practica siempre sobre un tapiz. Las gimnastas suelen ir equipadas con los clásicos y espectaculares maillots llenos de brillo y de bordados y con un par de punteras, imprescindibles para realizar correctamente todos los pasos de los ejercicios.

Además de esto, para cualquier gimnasta de rítmica son indispensables también los aparatos complementarios que se utilizan en el desarrollo de los ejercicios. Por otra parte, en cuanto a la ejecución de los ejercicios, las gimnastas deben coordinar varios movimientos, entre otros, saltos, giros, cuestiones de flexibilidad, equilibrios y, sobre todo, el manejo correcto de los aparatos.

Gimnastas destacadas del deporte

En Espa√Īa tenemos muchas personalidades destacadas en el mundo de la gimnasia r√≠tmica. Probablemente la m√°s famosa sea Almudena Cid, gimnasta que particip√≥ representando a Espa√Īa en cuatro finales de los Juegos Ol√≠mpicos. Adem√°s, tambi√©n es una personalidad muy destacada Helena Bonilla, la Campeona de Espa√Īa en 2016.

Tambi√©n cabe destacar al Equipo Ol√≠mpico Espa√Īol de Gimnasia R√≠tmica, que defendi√≥ su mejor ejercicio en los Juegos Ol√≠mpicos de R√≠o de Janeiro (2016) y que estaba formado por¬† Elena L√≥pez, Sandra Aguilar, Alejandra Quereda, Artemi Gavezou y Lourdes Mohedano. Este fue el grupo femenino encargado de representar a Espa√Īa en los JJ.OO. y que consigui√≥ la medalla de plata con su espectacular ejercicio.

En cuanto al panorama internacional se pueden destacar a tres gimnastas: Anna Bessonova (27 medallas en el Campeonato Mundial), Evgenia Kanayeva (16 medalla de oro en el Campeonato Mundial) y María Petrova (ganadora de 3 campeonatos mundiales), entre muchas otras.

Campeonatos de gimnasia rítmica

Los campeonatos de gimnasia rítmica, la puntuación y todas las cuestiones relacionadas con el desarrollo de los mismos están regidos por la FIG, la Federación Internacional de Gimnasia. Esta federación regula, entre otras, las competiciones de gimnasia rítmica más importantes del mundo:

  1. Juegos Olímpicos
  2. Campeonato Mundial de Gimnasia Rítmica
  3. Campeonato Europeo de Gimnasia Rítmica
  4. Copa del Mundo de Gimnasia Rítmica

Las claves de una buena gimnasta

Para ser una gran gimnasta, entre otras cosas, hay que dominar una serie de rutinas y conciencias para conocer tanto el espacio donde se trabaja, como el propio cuerpo. Al ser un deporte marcado por la elegancia al ejecutar movimientos existen muchísimas exigencias que cualquiera que se dedique a este deporte tiene que tener en cuenta.

A continuación os explicamos algunas de ellas:

  1. Conocer bien tu propio cuerpo para saber cómo mover cada parte con cada movimiento.
  2. Entrenar y ensayar de forma exigente y regular (a diario).
  3. No forzar el cuerpo, ya que es la  herramienta de trabajo. Recuerda que, si te lesionas, podrías apartarte de este mundo para siempre.
  4. Nunca mires al suelo mientras realizas un ejercicio.
  5. Aprende a interpretar, no solo a ejecutar los movimientos.
  6. Y lo m√°s importante, disfruta y aprende.

Descubre la agenda de Almudena Cid

¬ŅQuieres una agenda donde puedas apuntar todo lo que tienes pendiente en tu d√≠a a d√≠a y d√≥nde, adem√°s, puedas descubrir todo lo necesario para ser una gran gimnasta? Pues est√°s de suerte porque Almudena Cid ha creado una agenda exclusiva solo para ti. Tienes espacio suficiente para apuntar todas tus tareas diarias ya sabes, ex√°menes o entrenamientos y, adem√°s, te da unos consejos perfectos para que llegues a convertirte en medallista ol√≠mpica como ella.

Ella misma afirma que su objetivo es que crezcas como gimnasta y superes a ti misma. Te ayuda a descubrir cu√°l es tu estado de √°nimo y que te lleva a estar m√°s o menos motivada. Por cierto, tienes toda la informaci√≥n que necesitas en cuanto a entrenamientos y estudios. Desde dise√Īar tus propios maillots, hasta recordar tus citas pendientes, anotar ideas para nuevos espect√°culos o, incluso, te vendr√° genial para llevar una alimentaci√≥n adecuada y premiarte cuando lo hagas genial.

Pero espera, hay más, también te ofrece técnicas de relajación que te ayudarán a dormir mucho mejor, sobre todo en los días previos a las competiciones y un lugar especial para que lo compartas con tu entrenador o entrenadora. Vamos, en definitiva, una unión perfecta entre tu día a día y tu pasión (la gimnasia rítmica claro). Almudena Cid lo tuvo claro cuando creó esta agenda, quería algo que te ayudará a crecer y a motivarte y, te aseguramos, que con esta agenda lo ha conseguido.

Ya sabes, hazte con ella y disfruta ya de todos los consejos de una aut√©ntica medallista ol√≠mpica. Para muchos, la mejor de todos los tiempos en Espa√Īa. Y, sinceramente, ¬°raz√≥n no les falta! Esta agenda ya puede ser tuya para que la disfrutes y aprendas cada d√≠a algo nuevo gracias a la ayuda de Almudena Cid. ¬ŅTe apetece descubrirla? ¬°A nosotros nos encanta!

Contenido:

1 p√°gina de datos personales.
1 dobla p√°gina de ‚Äúnuestros gestos y manias‚ÄĚ
1 doble p√°gina de horario escolar.
1 doble p√°gina de horario deportivo.
12 p√°ginas a mes vista
1 p√°gina del calendario de septiembre del 2017a diciembre del 2018
Agenda desde el 28 de agosto del 2017 al 2 de septiembre del 2018.
1 p√°gina sobre los 5 puntos que debe tener en cuenta un deportista.
1 p√°gina sobre tu cuerpo
4 p√°ginas de men√ļ para gimnastas.
4 p√°ginas de citas con diferentes especialistas.
1 p√°gina para el control de la altura y el peso.
3 p√°ginas sobre tu reto de la temporada.
2 página sobre la motivación.
2 p√°gina de logros.
2 página para los momentos difíciles.
1 p√°gina para anotar an√©cdotas y m√ļsica que te motive.
1 p√°gina para anotar que quieres ser de mayor y tus referentes.
2 p√°ginas sobre trucos de estudio.
2 p√°ginas sobre citas favoritas.
1 página para el registro de tus notas académicas.
9 p√°ginas para dise√Īar tus maillots.
1 p√°gina de consejos para encontrar m√ļsicas para tus ejercicios
1 página para tus aparatos de gimnasia rítmica.
1 página sobre la relajación.
12 p√°ginas para que decores las cubiertas de tus CDs.
1 p√°gina sobre ti.
6 p√°ginas de cosas por hacer.
4 p√°ginas para tus decisiones.
4 p√°ginas para tus viajes.
2 p√°ginas para tus cumplea√Īos.
2 p√°ginas para tus contactos.
4 p√°ginas para tus gastos.
4 p√°ginas de notas para apuntar tus dificultades de los ejercicios.
1 p√°gina de la lista de tus maletas de viaje.
1 p√°gina para tus objetivos en forma de puzzle.
3 p√°ginas de mapas.
8 p√°ginas de pegatinas troqueladas.
Un puzle adhesivo.
6 separadores de cartulina troquelados.
214 p√°ginas en total.

Medidas:
16 X 22 cm

Cubiertas:
Tapa dura.

Est√° pensada para cubrir las necesidades de deportistas, especialmente gimnastas de r√≠tmica. Espero que con esta agenda os sint√°is mucho m√°s acompa√Īados en vuestro d√≠a a d√≠a.

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